A qui s’adresse cet atelier ?

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Ces ateliers sont ouverts à tous ! Ils offrent une occasion unique de renouer avec votre corps, d'explorer et de savourer chaque sensation. Vous apprendrez à les identifier, les nommer et les distinguer, cultivant ainsi un bien-être global et naturel.

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En participant à ces ateliers, vous découvrirez une nouvelle approche sensorielle qui nourrira votre santé et votre vitalité. Profitez de ce moment pour vous reconnecter avec vous-même, enrichir votre perception corporelle et améliorer votre qualité de vie au quotidien. Chaque session est une invitation à un voyage intérieur, favorisant l'harmonie entre le corps et l'esprit.

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Ne manquez pas cette opportunité de vous accorder du temps, de prendre soin de vous et d'explorer les richesses que votre corps a à offrir. Ces ateliers sont une porte ouverte vers une meilleure compréhension de soi et un bien-être durable.

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Tarif  et nombre de personnes :

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Le prix pour les deux heures d'atelier est de seulement 25 € par personne TTC avec un minimum de 2 personnes et un maximum de 12 personnes.

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Qu'est-ce qu'une sensation ?

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Les sensations sont des phénomènes par lesquels une stimulation physiologique, qu'elle soit externe ou interne, provoque chez un être vivant conscient une réaction spécifique produisant une perception. Cet état, déclenché par ce phénomène, joue un rôle crucial dans notre expérience quotidienne.

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Souvent négligées, nos sensations agissent pourtant comme des guides intérieurs puissants, influençant profondément notre bien-être. Elles nous permettent de nous connecter à notre environnement et à notre propre corps, offrant des indices précieux sur notre état physique et émotionnel.

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Reconnaître et comprendre ces sensations peut transformer notre perception du monde et améliorer notre qualité de vie. En étant à l'écoute de ces signaux intérieurs, nous pouvons mieux répondre à nos besoins, prévenir des déséquilibres et cultiver un sentiment de bien-être durable.

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Deux ateliers proposés actuellement :

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1. Atelier - Tensions / Souplesse : Comprendre les Messages du Corps (non danseurs).

    

2. Danse Spontanée : Nourrir l'Imagination par les Sensations (pour non danseurs et danseurs).

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Les bienfaits :

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• Réduction du Stress : En cultivant une conscience profonde des sensations, on peut relâcher les tensions physiques et mentales, réduisant ainsi le stress.

   

• Amélioration du Sommeil : Explorer les sensations avant le coucher peut favoriser une détente profonde, contribuant à un sommeil de meilleure qualité.

   

• Renforcement du Système Immunitaire : Des sensations positives stimulent des réponses neurologiques qui renforcent le système immunitaire.

   

• Équilibre Émotionnel : Le ressenti permet de comprendre et de libérer des émotions, favorisant ainsi un équilibre émotionnel.

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À prévoir :

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• Un tapis de yoga

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• Un petit oreiller

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• Une couverture en polaire

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• Vêtements amples

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• Une bouteille d'eau

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DATES À LA DEMANDE  TOUTE L'ANNÉE :

06 11 51 84 16