ATELIER BIEN-ÊTRE !
Comprendre les Messages du Corps
Mardi 8 juillet et mercredi 9 juillet 2025
De 19 h 00 à 21 h 00 - BRUZ .
S'accompagner pour son bien-être
Dans cet atelier, je propose une pratique basée sur les sensations internes du corps. Nous apprendrons à les percevoir, à en tirer des enseignements, puis à les accompagner afin de répondre aux besoins qu’elles révèlent.
Déroulé de l’atelier :
-
Harmonisation de la respiration
-
Méditation du sourire intérieur, avec une approche poétique de la biologie du corps
-
Éveil des muscles, puis éveil des sensations
-
Découverte du mouvement régénérateur
Matériel à prévoir :
tapis de yoga, oreiller, couverture polaire, vêtements confortables, bouteille d’eau.
Infos utiles :
Tarif : 22€ la séance ou 40€ les 2 / inscriptions : contact@letrillet.fr ou
06 60 51 18 93 - Lieu : Eco-Domaine de l’Etrillet - lieu-dit l’Etrillet - 35170 Bruz.
Site internet : https://www.letrillet.fr/
CONSCIENCE CORPORELLE
Samedi 5 et 6 juillet 2025
De 12 h 00 à 13 h 00 - NOYAL SUR VILAINE .
Stage de danse - conscience corporelle - étirements
Je participerai les 5 et 6 juillet 2025, aux côtés d’autres professeurs de danse, un stage organisé par l’association "Un Temps Danse".
J’y enseignerai la danse classique, ainsi qu’un atelier de conscience corporelle et d’étirements, centré sur l’écoute du corps et de ses sensations.
Cet atelier se tiendra le samedi et le dimanche de 12h à 13h, un moment idéal pour s’offrir une pause bien-être, entre deux sessions de travail ou de stage.
STAGE DÉCOUVERTE YUKIDO
Intervenante : Andréine BEL
Samedi 18 dimanche 19 et 20 octobre 2025
De 10h 00 à 18 h 00 - LE RHEU
Une approche raisonnée de la santé et du soin de soi
Le Yukido, c’est quoi ?
Le Yukido est une pratique corporelle douce par les mains, qui s’appuie sur l’écoute des sensations internes (températures, consistances, mouvements) pour favoriser l’auto-régulation naturelle du corps. À mi-chemin entre le seitai japonais et le reboutage, il a été développé par Andréine Bel après 30 ans de recherche.
En quoi consiste ce stage ?
Ce stage propose une initiation à l’écoute de soi par le corps : ressentir, comprendre et accompagner ses sensations internes pour mieux répondre aux besoins profonds de l’organisme. Un temps pour se reconnecter à soi, avec douceur et précision.
Matériel à prévoir :
tapis de yoga, oreiller, couverture polaire, vêtements confortables, bouteille d’eau.
Infos utiles :
Tarif, lieu et inscription très prochainement.
À propos d’Andréine Bel :
Danseuse, chorégraphe et praticienne manuelle, Andréine Bel a étudié la danse classique, libre (avec Malkovsky) et indienne (kathak). Formée au seitai avec Itsuo Tsuda, elle devient aussi rebouteuse. Elle crée le Yukido, un soin qu’elle qualifie de « domestique », accessible et ancré dans l’écoute fine du corps. Elle transmet aujourd’hui son approche à travers stages, consultations et publications.
