La réflexologie plantaire ÉRVÉ.

Une voie naturelle pour rétablir l’équilibre du corps et apaiser l’esprit, un pas à la fois.
​
Que vous souffriez de tensions musculaires, de troubles digestifs ou de déséquilibres émotionnels, mes séances sont pensées pour soulager vos maux du quotidien.

Bien que la réflexologie ne remplace pas une consultation médicale, elle s’inscrit comme un précieux allié sur le chemin de votre bien-être.

Minimum de 2 personnes et un maximum de 12 personnes.

​

Je vous propose, dans le confort de votre domicile, des ateliers Bien-être spécialement conçus pour créer un moment privilégié de détente et de reconnexion à soi. Ces ateliers sont une invitation à prendre un temps pour vous, à vous accorder une pause bien méritée, et à cultiver un véritable espace de ressourcement et d'écoute de soi.

 

 Dans ces ateliers nous porterons une attention particulièrement :

 

Réduction du stress et de l'anxiété :  La manière dont vous respirez a un impact direct et profond sur l'ensemble de votre corps, influençant non seulement votre état physique, mais aussi votre bien-être émotionnel et mental.

 

Réduction des tensions musculaires et de la douleur : La relaxation favorise le relâchement des muscles, ce qui peut soulager les douleurs chroniques, les maux de tête, et les tensions musculaires. Elle améliore également la circulation sanguine, ce qui aide à éliminer les toxines et à nourrir les cellules du corps.

 

L'écoute sensorielle :  Les sensation. Vous apprendrez à les identifier, les nommer et les distinguer, cultivant ainsi un bien-être global et naturel. L'écoute sensorielle du corps sert à établir une connexion plus profonde avec soi-même en prenant conscience des sensations physiques, émotionnelles et énergétiques qui se manifestent dans le corps. Cela peut avoir plusieurs bénéfices, tant sur le plan physique que mental :

 

La méditation : Elle permet d’observer et de comprendre les émotions sans se laisser emporter par elles. Cela aide à réguler les émotions, à réduire la réactivité émotionnelle et à cultiver des états d’esprit positifs, comme la gratitude et la compassion.

​

Pour terminer, nous prendrons un temps d'échange sur nos ressentis et impressions.

​